只要你過得比我好

http://www.epochtimes.com.tw/bt/6/6/2/n1337376.htm
泰國清邁大學研究發現，龍眼乾具有許多對人體健康有益的營養素，特別是有助於預防癌症以及白血病，同時也含有豐富的抗氧化劑，並能使皮膚更為光滑。
清邁大學教授烏莎妮受泰國研究基金會之託，針對龍眼乾進行化驗；烏沙妮指出，目前正在研究龍眼乾中有關使皮膚更為光滑的成份，通常被提煉為洗面乳。

這一個個祈盼，為了什麼？是為了一個結果，一個回報，說白了，是在求。
做事並不累，累在等結果和回報的過程中，這正是執著之所在。
世上的事都不難做。如果在你的心中，只想如何把它做好，除此之外，沒有了其它，那麼一切都會做好。
人們之所以感到累，是因為人的心累，心累的原因有多種，有的怕做不好因而產生的壓力，吃不好睡不安；有的做好了，又產生了對名利的執著，過份的欣喜，同樣是累；有的怕別人說不好，瞻前顧後，攪擾得也累；為了一個預想的結果而做那是最累的，越求越達不到，也就越累。一個求字，給人生帶來多少煩惱和勞累？
還是無求的最好，扎扎實實地去做好每一件該做的事，放下一切包袱，輕鬆上陣，讓心真正地瀟灑一回，自在一回，偶爾體驗到，確實是一種難得的好滋味。

 

當我還在讀書的時候，有一次在公車上，一位行動不便的老伯伯，突然發現公車即將到站，於是大聲喊著停車，腳步蹣跚地走到前面，但是當他準備投幣時，卻怎麼找也找不到零錢。幾分鐘過去了，司機不斷翻著白眼，車上乘客也露出不耐煩的表情。這時突然走出一位男孩，主動拿出自己的錢投了進去，並攙扶著老伯伯走下公車。當男孩重新上來時，我發現司機的表情變得柔和，車上的乘客也掛著微笑。後來當男孩要下車時，司機擺擺手說：「不用投了，就當我也幫助那位老先生吧！」
大學時看過一部電影「讓愛傳出來」，劇中的七年級社會老師尤金對學生出了一道作業：「如果你認為這個世界讓人失望，那麼從今天開始，你要想一個辦法，將這個社會中不想要的東西通通去除，把這個世界重新改造一次。這就是你們這個學期的課外作業，一個可以改造這個世界的作業，不能只是空想，它必須能夠付諸實行，並且從你開始執行！」
尤金老師這份作業已經出過上百次了，都沒有甚麼令人振奮的結果，但十一歲的崔佛卻用心地聽進去了，崔佛認真地實踐他的計劃：「只要以我為中心來幫助三個人，不要他們回報我，但卻要他們另外幫助三個人，讓愛傳出去，這樣兩個星期就可以有超過四百萬人接受人家幫忙也幫助了別人！」我心想，如果公車上那位老伯伯，能在別人需要幫助的時候想起自己的經驗，並為他人伸出援手，那麼他們不也都「把愛傳出去」了嗎？

先生很小時父親就過世了﹐他是婆婆唯一的寄託﹐婆婆一個人扶養他長大﹐供他讀完大學。『含辛茹苦』這四個字用在婆婆的身上﹐絕對不為過！先生身材高大﹐我喜歡貼著他的胸口﹐感覺嬌小的身體隨時可被他抓起來塞進口袋。當我和先生發生爭執而又不肯屈服時﹐先生就把我舉起來﹐在腦袋上方搖搖晃晃﹐一直到我嚇得求饒。這種驚恐的快樂讓我迷戀。
我習慣買束鮮花擺在客廳裡﹐婆婆後來實在忍不住：「你們娃娃不知道過日子﹐買花幹什麼？又不能當飯吃！」
我笑著說：「媽﹐家裡有鮮花盛開﹐人的心情會好。」
婆婆低著頭嘟噥﹐先生就笑：「媽﹐這是城裡人的習慣﹐慢慢的﹐你就習慣了。」

根據統計國內 70 %的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。
 
《熬夜會使體質變酸》
晚上  1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在   12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
 
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上  8:00再進就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
 
《 早起的人身體好》
人體在凌晨  4:30，體溫達到最低點，血液循環最快，因此古時候練功的人在4:30以前就起床（啊，那我早上六點煉功好像晚了點耶～^O^）。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸 。
 
《不吃早餐的人，體質會變酸》
一天三餐中，早餐佔了  70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒  4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。

多吃蔬菜和水果，能夠使頭髮吸收到營養。那麼驕陽似火燒的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬？有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。
　　
番茄 這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
　　
西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

（我自己也有參加過耶！ 不但可以讓身體健康，還可以有研習時數，真是不錯！推薦給大家，應該不是只有老師才可以報名，其他職業應該也可以吧～ ）2006年台灣高雄縣市暑期「法輪大法教師身心靈生命教育研習營」7月4日在國立高雄應用科技大學正式展開，研習營在南台灣是第一回由大學出面主辦，向全高雄縣市各中小學及大學發出電子公文邀請函，並核發所有參與者研習證書，同時協助登錄公務人員終身學習時數。
當天該校副校長方俊雄博士代表校長林仁益先生親臨會場致詞，表達熱烈歡迎之意，他說多年前他在美國即遇到過法輪功修煉者，而真正讓他知道法輪功的神奇超常，是他的一個學生的親身經歷，方副校長說這個學生被鼻竇炎困擾了15年，後來自己到網路上搜尋法輪功相關資料，就照著五套功法自己在家煉，在短時間內不知不覺鼻竇炎就好了，令人感到不可思議。他相信法輪功的修煉環境是一個充滿祥和的場，希望自己也能有機緣來深入了解這麼好的功法。

       新加坡研究人員最近發現，紅蘋果和紅辣椒等「紅皮」水果和蔬菜對乳腺癌等腫瘤疾病有防治作用。
　　新加坡國家癌症中心的科學家經過實驗發現，「紅皮」瓜果蔬菜中所含的某些植物化學成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長；同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力。
　　研究人員稱，除了紅蘋果和紅辣椒，洋蔥、紫葡萄等也含有該植物化學成分。該成分對前列腺癌和其他癌症也有抑製作用。 http://www.epochtimes.com.tw/bt/6/7/13/n1384571.htm

10種不能碰的男人
1、有暴力傾向

男人在年輕時，選老婆或是選女友，第一都是看臉蛋和身材，是不是真心喜歡並不重要，滿足了男人的面子倒是真的。
但是，往往男人到了中年時，才發現女人的美不在外表那張薄薄的皮，而是溫柔包容、善解人意的好脾氣。當男人煩心焦慮時，女人若能體貼地安慰撒嬌，溫柔地輕聲細語，這時，不管工作再忙再重，男人也心甘情願。
只是，現在有些女孩子，凡事只考慮到自己，說話要比男人大聲，花錢打扮非名牌不肯穿，飯不燒、孩子不管，男人不做家事到處哭訴，老公辛苦賺錢理所當然……等到了這時，男人才會悔不當初，為何當時眼光短淺，竟挑了美麗卻毫無內在的人當另一半？！