因為不太會化妝（不能講不會，好像我很笨～> <），所以當別人研究彩妝產品時，我卻很喜歡研究防曬乳。目前在網路上頗受好評（評鑑特優產品）的有ANESSA安耐曬、蜜妮（新款）、近江（紫蓋款）、ORBIS透妍和曼秀雷敦（SPF50）等。
每次看到別人的使用心得，都心動地牙癢癢（疑？這個形容詞怪怪的），甚至只差手指頭往下按下標動作而已，但不知道為什麼，總是在關鍵時候收回手指，乖乖用我的曼秀雷敦（唉～我會不會太專情了一點……）
在這邊大力推薦曼秀雷敦SPF50 PA++，不過此款是日本製，所以只能網拍買，一般小屈或康是美只賣曼秀雷敦SPF30，而且好像是越南製的，評價沒有SPF50那款好。
一直很喜歡這罐的質地，因為本身皮膚算白，所以不喜歡抹了會更白的防曬乳（會嚇到人……），這瓶的顏色很自然，有潤色效果又不會泛白，係數高卻清爽不油膩、不厚重，且價格便宜，一罐網拍約180元左右而已：）目前到現在已經用了第四罐了吧～
其實，不管擦多少粉，抹多少瓶瓶罐罐，只有防曬才是王道啊！下面和大家分享一篇皮膚科醫師的文章：「為什麼會黑？ 」
文：皮膚科醫師
今天跟一個病人之間的對話很精采，想要變白的女生可以參考。這是一個中年婦女，進來後問我要怎麼做皮膚才會像我一樣白亮。我看看她，她的膚色很均勻但是卻滿黑的，不過優點是沒有斑點。
我說：「你想像我一樣白，這是不可能的，因為每個人都有自己天生的膚色，你這種叫黑肉底。」
我邊說邊用手去把她肚子上面的衣服揭開，原本我預期會看到跟臉一樣黑的皮膚，卻發現她的肚子顏色比臉白了很多。
她：「我的肚子比臉白很多，手也是。」她邊說邊把衣服袖子往上捲，我一看，果然，手臂內側的皮膚也比臉白許多。
我問她：「你用的保養品是什麼？」
她說：「我用的是ＸＸ跟ＸＸＸＸ。」
我：「你光跟我說牌子我是沒辦法知道的，畢竟它們一個牌子裡面還出了好多產品。」
我說：「你想變白的話，晚上就要用含有果酸的東西，白天再用左旋維他命Ｃ並且搭配做好防曬。」
她：「我有，我晚上用的是＠＃的精華液，白天我有擦ＸＸ的左旋Ｃ。」
＠＃是專門做果酸的產品，所以她的保養的確沒錯，包含了果酸跟左旋Ｃ。
我：「那一定是你防曬沒做好，你用的防曬係數多少？」
她：「５０。」
一般人日常生活大概用到係數１５－２０的就夠了，她用到５０是已經很高的了。
我：「你一個臉塗多少？」我心裡想也許是她塗的太薄了所以效果不好。
她：「大概這麼多。」她伸出食指比出約一個指節的量，這樣子用的量應該是足夠的。
我看看她的臉，看起來不像有擦防曬的樣子，於是我問：「你有天天擦嗎？」
她：「有，我天天都擦。」
我：「有沒有補擦？」
她：「我每２－３小時就會補擦防曬。」
看樣子她對於防曬這門功課還挺有研究的，她用防曬的方式都很正確，那到底是什麼造成她的臉變黑呢？
我再仔細看看她的臉，真的不像有擦過防曬的樣子，我伸出手指用力的搓一搓她的臉，搓完之後的皮膚顏色跟旁邊沒搓過的地方一樣，而且我的手指也沒沾到防曬。
我：「可是我怎麼看都不像有擦的樣子耶。」因為她既然擦得這麼厚，照理臉上應該看得出來。
她：「我真的有擦，是ＸＸ的，還是在你們藥房買的。」
我：「真的嗎？那你去藥房拿一下你用的防曬給我看，我想看看它的成分。」
她走出診間，過了一會兒，她手上拿了一瓶防曬進來。
我接過來，先看正面，上面大大的寫著SPF50，我再翻到背面，仔細的研究了一下成分欄。
我：「我知道原因了，是這個防曬不好，它對於紫外線Ａ光沒有防護的效果。」
她：「什麼是紫外線Ａ光？」
我：「紫外線分成Ａ光跟Ｂ光，Ａ光主要是會讓人曬黑，Ｂ光則是曬紅跟曬傷。」
我停了一下，繼續說：「SPF雖然是防曬係數，但是它只針對紫外線Ｂ光，像你用的這瓶防曬，雖然SPF很高，但是它只對Ｂ光有效，對於Ａ光卻沒有防護效果。」
我繼續：「我教你要怎麼買防曬產品好了。你買防曬除了看SPF 之外，還要看PA+++，它代表對紫外線Ａ的保護，“＋”越多代表防護力越高，像你這樣，至少要用兩個“＋”以上才行。」
「不過PA是日本的規格，只有日本出的防曬會有這個標示，如果你買的防曬是歐洲的或是美國的話，她們就沒有PA這種標示。」
她：「那怎麼辦呢？」
我：「最好的方法是學會自己看成分，我教你。」
我說：「我教你看怎麼買防曬的好了。」
我隨手抓過一張紙片，在上面寫了這幾個字：zinc oxide、titanium dioxide、parsol 1789（avobenzone）
我：「如果防曬裡面有這幾個成分的話，就表示它可以防護紫外線Ａ，所以你以後買防曬，就要買裡面有這些成分的。但是這幾個裡面，我建議最上面這兩種成分。」
我停了一下，「你聽過物理性防曬嗎？」
她搖搖頭。
我：「防曬成分分成物理性跟化學性，物理性防曬的原理就像鏡子，會把紫外線反射回去」，我邊說邊用手做出反射的姿勢，「化學性防曬吸收紫外光後會將其轉化成熱能放出，又回覆到可以吸收紫外線的狀態，所以並不會發生吸飽不能再吸收的事，可是化學性防曬因為比較容易 造成過敏，甚至還有photolabial（遇光易分解）及photosensitivity（光過敏）等問題，所以我還是喜歡用物理性防曬。」
「但是物理性防曬，理論上來說，只要你沒流汗，它是可以一直有防曬的效果而不需要做補擦的動作，最上面這兩個成分都是物理性防曬，所以我比較推薦你買有這種成分的。」
她很興奮的說：「醫師我知道了，你的意思是說只要我選的防曬含有zinc oxide或是titanium dioxide這兩種成分，就可以擋住紫外線Ａ光，而且它的防曬效果可以持續不用補擦。」
我點點頭：「理論上是如此，但是因為我們的臉會出油出汗，所以最好是過了一段時間還要補擦。」
她：「那我要怎麼補擦呢？要不要先洗臉？」
我：「不用這麼麻煩，你只要把臉稍微用吸油面紙吸一下，就可以直接抹上防曬了，另外假如你有化妝的話，直接用有防曬係數的粉餅補就行了。」
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