昨天因為校慶，我們一大早就來到學校，沒有時間吃早餐就匆匆擺資料當接待組。忙了一會兒，小諭覺得肚子餓想喝咖啡，一位同事便熱心地幫小諭去買咖啡（泣～都沒有人問我餓不餓～）。當他買完咖啡回來，小諭剛好有事離去，同事便坐在我旁邊準備打開蓋子喝咖啡……
「你結婚了嗎？」站在我們前方的警衛伯伯突然天外飛來一句話問同事。
「還沒。」
「那要給小姐先喝啊！」警衛伯伯看我沒有飲料，便把他準備要喝的咖啡碰地一聲放在我面前。我一看到前方突然出現了咖啡，便受寵若「驚」地反射性說出：
「不，不用不用，他不會請我的啦！」可是說完覺得自己好像又講錯話，這樣講一來好像是在說同事小氣（同事OS：誰在講我壞話？），二來他就算心裡不想請也不得不忍痛掏COCO。
「沒關係啊，再買一杯就好了。」同事大方地說。
「不，你喝，我不喝咖啡。」
「為什麼？」
『因為……豆漿濃啊！』 這話本來很想講，不過話到嘴邊又趕緊收回去，換成：「因為，喝咖啡我會睡不著。」
好，重點來了，這篇其實我是想講，豆漿真的好喝又有營養，為什麼呢？呵呵，「因為……豆漿濃啊！」
我不喜歡喝咖啡（雖然咖啡很香），但我更喜歡豆漿，尤其是那種香甜濃稠又熱呼呼的豆漿，真的很好喝！！
中國人喝豆漿有上千年的歷史，過去東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。
目前科學家研究發現黃豆中有一種天然的女性荷爾蒙，稱之爲異黃酮素，其主要成份是一種植物性動情素，它與人體的荷爾蒙很相像，但有趣的是，研究發現它具有雙重的功效，不但能夠佔據乳癌的荷爾蒙受體，讓人體的荷爾蒙無法刺激産生乳癌受體，另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症 及減輕停經症狀，並能提高女性的性興奮機能，減輕停經（更年期）症狀。
此外，人體中的中性脂肪增加，就會引起發胖，發胖對動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等都是不利的。豆漿中含有的大豆皂甙，能夠降低血中的膽固醇、中性脂肪。所以，在日常生活當中，多喝些豆漿，對身體是很有好處的。經常飲用鮮豆漿，可起到平衡營養、調整內分泌和脂肪代謝系統、激發人體內多種酶的活性、分解多餘脂肪、增強肌肉活力的作用，既保證人體有足夠的營養，又達到健康減肥的目的。
臨床上還發現，常喝豆漿除了能有效地預防乳腺癌，還能預防子宮癌的發生。研究人員讓參加實驗的婦女每天喝400毫升豆漿連喝兩個月，在喝豆漿期間及喝豆漿之後，分別檢測其體內雌激素的水平，結果表明：每天喝豆漿可以調節婦女體內雌激素與孕激素水平，使分泌周期變化保持正常，能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發生。研究人員還認爲豆漿對女性的保健作用是獨特的，好處明顯高於男性。日本的學者認爲，女性應以喝豆漿爲主，喝牛奶爲輔，這樣可以對身體健康起更好作用。
喝豆漿保健但也有禁忌：「一杯鮮豆漿，天天保健康」，民間的說法一點不錯。鮮豆漿營養豐富，味美可口，富含人體所需優質植物蛋白，八種必需的氨基酸，多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等微量元素，不含膽固醇，並且含有大豆皂甙等至少五六種可有效降低人體膽固醇的物質。
鮮豆漿的大豆營養易於消化吸收，經常飲用，對高血壓、冠心病，動脈粥樣硬化及糖尿病、骨質疏鬆等大有益處，還具平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫的功效。 豆漿營養高，國內外興起了飲用豆漿熱。營養保健部門認爲，喝豆漿有五忌，否則適得其反。
一忌不煮透。豆漿含有胰蛋白酶抑制物，不達到高溫攝氏100度以上，喝了會發生消化不良、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
二忌喝超量。一般成人喝豆漿一次不宜超過500克，小兒酌減。大量飲用，容易導致蛋白質消化不良、腹脹等不適症狀。
三忌豆漿沖雞蛋。雞蛋中的粘液性蛋白容易和豆漿中的胰蛋白酶結合，産生不被人體吸收的物質而減弱營養價值。
四忌豆漿加紅糖。紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合，産生變性沈澱物，而白糖則沒有這種不良反應。
五忌保溫瓶裝豆漿。保溫瓶裝豆漿易使細菌繁殖。
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